Χαμηλές θερμίδες και αλκοόλ...

Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, αλλά μπορεί και να συμβεί αν ακολουθήσεις μερικές απλές συμβουλές. Τα cocktails σίγουρα δεν ενδείκνυνται αν προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις καθημερινά, ιδίως πριν τις διακοπές, όμως τα καλά νέα είναι πως μπορείς να τα απολαύσεις κάνοντας μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές.

Tip #1

Τρελαίνεσαι για gin & tonic; Σε καταλαβαίνουμε, ήξερες όμως ότι το tonic έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ενώ η soda μηδενική; Άρα τι κάνεις; Είτε αντικαθιστάς το tonic με soda, ή ανακαλύπτεις την ελαφριά σαν πούπουλο γεύση του Three Cents Dry Tonic.

Tip #2

Αντί για ένα περίπλοκο cocktail με σιρόπια και ζάχαρη, προτίμησε ένα απλό ποτό με βάση τη vodka της δικής σου προτίμησης. Πρόσθεσε σόδα και φρέσκο χυμό lime κι έχεις ένα δροσιστικό low calorie cocktail. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις χυμό ροδιού που είναι αντιοξειδωτικός και σε συνδυασμό με τη βότκα απογειώνεται.

Tip #3

Εάν σου αρέσει το λευκό κρασί η ιδανική επιλογή είναι το Chardonnay και το Sauvignon blanc, που περιέχουν συνήθως 85 θερμίδες, 2,6 γραμμάρια υδατάνθρακες και 1 γραμμάριο σάκχαρα ανά ποτήρι. 

Tip #4

Whiskey με πάγο, το λεγόμενο on the rocks! Επίλεξε Macallan 12 Double Cask Single Malt, ένα δυνατό και πλούσιο whiskey που πίνεται αργά και ένα ποτήρι μπορεί να σε κρατήσει όλο το βράδυ.

Tip #5

Η tequila blanco έχει συνήθως λιγότερη ζάχαρη από την reposado ή άλλα είδη. Παραλείποντας τα μίξερ με ζάχαρη και πίνοντας την τεκίλα σκέτη με πάγο ή με σόδα και λεμόνι, μειώνεις τις θερμίδες κι έχεις ένα τέλειο καλοκαιρινό ποτό, ιδίως αν είσαι fun της τεκίλας όπως εμείς.

Tip #6

Το έχουμε ξαναπεί, δεν υπάρχει cocktail πιο συνυφασμένο με το καλοκαίρι από το Mojito. Αν λατρεύεις τη μέντα και το lime σε ένα mojito, αλλά βρίσκεις το συγκεκριμένο cocktail πολύ γλυκό, δοκίμασε να φτιάξεις ένα mojito χωρίς ζάχαρη, με επιπλέον lime. Τις περισσότερες φορές, η μέντα και το επιπλέον lime είναι αρκετά. Αν πάλι νιώσεις ότι χρειάζεται λίγη επιπλέον γλυκύτητα, πρόσθεσε στέβια. Το ρούμι, όπως και η βότκα είναι από τα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες, οπότε απενεχοποίησε επιτέλους τα mojito και πιες τα χωρίς ζάχαρη!

Tip #7

Τα γλυκά cocktails είναι νόστιμα αλλά συνήθως προκαλούν μεγαλύτερο hangover. Το Bloody Mary είναι ιδιαίτερα πικάντικο λόγω του Tabasco, οπότε επιβραδύνει τον χρόνο που θα το καταναλώσεις και σε ενθαρρύνει να πίνεις νερό ανάμεσα σε κάθε γουλιά αλκοόλ. Φτιάξτο με premium υλικά, όπως το Mala Peruviana Dreat Fire με την ισορροπημένη οξύτητα και γλυκύτητα για μοναδική γεύση.

Tip #8

Αφήσαμε τελευταία τη μπίρα γιατί κατηγορείται συχνά για την αύξηση του σωματικού βάρους, όμως αυτό είναι μύθος, ναι καλά διάβασες! Στην πραγματικότητα η μπίρα δεν παχαίνει (ομορφαίνει; ίσως!), αρκεί να καταναλώνεται σε μέτριες ποσότητες και να μη συνοδεύεται από πλούσια σε λιπαρά φαγητά και σνακ. Για να είμαστε πιο συγκεκριμένοι, η μπίρα δεν περιέχει λίπος και χοληστερίνη, ενώ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.  Παράγγειλε 2 (ή περισσότερες) Estrella Damm Barcelona και πάρε δώρο το συλλεκτικό μπρελόκ!

Και μη ξεχνάς... εμείς σε κερνάμε -5€ στην πρώτη σου παραγγελία με τον κωδικό WELCOME5🍾🎉🔥 *ισχύει για παραγγελίες άνω των 20€!